教えすぎない
答えを与えすぎず、自分で考え・選択できる余白を残します。「こうしなさい」ではなく「どう感じますか？」を大切にします。
それ、"壊れている
状態"です。
ほとんどの人が、この状態に気づかないまま
練習を続けています。
- 試合になると足が止まる
- 力むとミスが増える
- 練習ではできるのに崩れる
それは、技術の問題ではありません。
Struggles
こんな経験が
こんな経験が
あるかもしれません
「なぜかうまくいかない」は、能力のせいではありません。
多くの場合、状態が整っていないことが原因です。
The Problem
「壊れている状態」の正体
壊れるとは、ミスをすることではありません。
呼吸が浅くなり、力み、判断が遅れる——この連鎖が起きている状態のことです。
1
呼吸が浅くなる
——緊張や焦りで呼吸が止まる
2
体に力みが生まれる
——余計な力が入り、動きが硬くなる
3
判断が遅れる
——頭で考えすぎて体が後追いになる
4
崩れる
——本来できることができなくなる
これは努力が足りないからではありません。
むしろ、真剣に取り組んでいる人ほどこの状態に陥りやすい。
「状態が整っていない」というだけのことです。
だから、どれだけ練習しても"同じところで止まり続ける"のです。
Philosophy
壊れないテニスとは
技術を増やすのではなく、余計なものを減らす考え方です。
呼吸・間・軽さを取り戻すことで、自然に動ける状態に整えていきます。
「上達する方法」ではなく、まず「壊れない状態」を先に整える——それが出発点です。
呼吸と間を整える
プレーの質は技術より先に「状態」で決まります。呼吸と間を取り戻すことが、すべての基盤になります。
本来に戻る
新しい正解を増やすより、自然な動きが出る状態に整えていきます。「戻る」ことで、むしろ前に進めます。
軽さを育てる
力みを取ることで動きが軽くなります。頑張るのではなく、不要なものを手放すことが上達の近道です。
壊れないとは、ミスをしないことではありません。
— 小松田啓介
崩れても、自分の状態に戻ってこれること。
その力を育てることが、私の指導の核心にあります。
Change
状態が整うと
状態が整うと
何が変わるか
「戻れる感覚」が生まれることが最初の変化です。
FAQ
よくある質問
はい、できます。現状のレベルより「自分の感覚を大事にしながら上達したい」という姿勢が合うかどうかが重要です。初心者の方でも、その気持ちがあれば一緒に進めます。
社会人・シニア・競技者まで幅広くいらっしゃいます。共通しているのは「なぜか同じところで止まっている」「技術を足しても変わらない」と感じている方です。
もちろんです。「テニスをもっと楽に楽しみたい」「自分のプレーへの疑問を整理したい」という方も歓迎しています。
はい、可能です。オンライン相談やAI伴走だけで継続されている方もいます。動画を使った状態確認で、対面に近い関わりを作ることができます。
そんなことはありません。まず話してみて、合いそうかどうかを確認してから決めていただければ大丈夫です。無理な勧誘は一切しません。
出張対面レッスンについては個別にご相談ください。
オンライン相談・AI伴走は全国どこからでも対応しています。
オムニコート（砂入り人工芝）です。
クレーやハードコートと比べてボールが弾みにくく、足への負担が少ないのが特徴です。はじめて体験レッスンに来られる方も、滑りにくく動きやすいサーフェースなので安心してプレーいただけます。
会場：発寒コート（札幌市西区）
以下をご用意いただければ問題ありません。
- — テニスラケット（お持ちのもので結構です）
- — テニスシューズ（オムニ・クレー用が理想ですが、スポーツシューズでも可）
- — 動きやすい服装
- — 飲み物・タオル
※ ボールはこちらで用意します。「ラケットを持っていない」という場合もお気軽にご相談ください。
