note

テニスにおける呼吸の役割。間を取り戻すことで、なぜ動きが変わるのか。具体的な体験をもとに書いています。

力みを取るとはどういうことか。「軽さ」は努力で得るものではなく、手放すことで現れるという考え方。

崩れることを恐れるより、戻れる力を育てる方が強い。そのための具体的な思考とプロセスについて。

答えを与えることの弊害と、問いを置くことの価値。コーチとしての視点から、実際の指導現場で起きていることを書いています。

技術を足すより先にやるべきこと。「状態」という概念がテニスにどう関係しているかを、丁寧に解説しています。

指導や練習の中で生まれた小さな気づき。「こう感じた」「こう考えた」という断片的な思索も書いています。